Die woordeboekbetekenis van die woord "pandikulasie" is die handeling om jouself te strek en te gaap, veral wanneer jy wakker word, om styfheid of lusteloosheid te verlig. Dit is 'n refleksiewe en dikwels onwillekeurige beweging wat die gelyktydige sametrekking en strek van verskeie spiergroepe behels, tipies uitgevoer na 'n tydperk van onaktiwiteit.
