Die woordeboekbetekenis van die woord "kalmte" is die toestand van vreedsaam, rustig, of vry van opwinding, opgewondenheid of steurnis. Dit verwys na 'n toestand van geestelike en emosionele kalmte, gekenmerk deur 'n gebrek aan angs, stres of senuweeagtigheid. Kalmte word dikwels geassosieer met 'n gevoel van innerlike vrede en ontspanning, en dit word tipies as 'n wenslike toestand beskou om in beide persoonlike en professionele kontekste te bereik.