English to somali meaning of

Macnaha qaamuuska "dheecanka xabka" waxa loola jeedaa walax caato ah oo viscous ah oo ay soo saaraan unugyo gaar ah oo jidhka ku jira, oo loo yaqaan qanjidhada xabka. Maadadani waxay ugu horrayn ka kooban tahay biyo, borotiinno, iyo karbohaydrayt, waxayna inta badan ku dhacdaa neef-mareenka, dheefshiidka, iyo marinnada taranka, iyo sidoo kale meelaha kale ee jidhka ee leh qoyan. Shaqada dheecaanka xabxabku waa saliidaynta iyo ilaalinta meelahaas, sidoo kale waxay gacan ka geysataa dabinka walxaha shisheeye iyo cudur-sidaha, ka hortagga inay soo galaan jirka.