Qeexitaanka qaamuuska ee "cuntada bisadaha" waa nooc ka mid ah cuntooyinka si gaar ah loogu habeeyey bisadaha, inta badan waxa ku jira isku-darka ilaha borotiinka, karbohaydraytyada, fiitamiinnada, iyo macdanta lagama maarmaanka u ah cunto caafimaad leh oo uur ah. Cuntada bisaduhu waxay u kala duwanaan kartaa noocyo kala duwan, sida kibba qallalan, cunto qasacadaysan oo qoyan, ama ikhtiyaarka la qaboojiyey, waxaana lagu samayn karaa waxyaabo kala duwan, sida hilibka, kalluunka, badarka, iyo khudaarta.