ਰੈਸਟ ਐਨਰਜੀ ਉਸ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜੋ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਅਤੇ ਇਸ ਤੱਥ ਦੇ ਕਾਰਨ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਆਰਾਮ 'ਤੇ ਹੈ (ਹਿਲ ਨਹੀਂ ਰਹੀ)। ਭੌਤਿਕ ਵਿਗਿਆਨ ਵਿੱਚ, ਆਈਨਸਟਾਈਨ ਦੇ ਸਾਪੇਖਤਾ ਦੇ ਸਿਧਾਂਤ ਦੇ ਅਨੁਸਾਰ, ਬਾਕੀ ਊਰਜਾ ਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੀ "ਆਰਾਮ ਪੁੰਜ ਊਰਜਾ" ਜਾਂ "ਅਸਥਿਰ ਪੁੰਜ ਊਰਜਾ" ਵਜੋਂ ਵੀ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਵਰਗ (E=) ਦੀ ਗਤੀ ਨਾਲ ਗੁਣਾ ਕੀਤੀ ਗਈ ਵਸਤੂ ਦੇ ਪੁੰਜ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ। mc²), ਜਿੱਥੇ E ਬਾਕੀ ਊਰਜਾ ਹੈ, m ਪੁੰਜ ਹੈ, ਅਤੇ c ਪ੍ਰਕਾਸ਼ ਦੀ ਗਤੀ ਹੈ। ਕਿਸੇ ਵਸਤੂ ਦੀ ਬਾਕੀ ਊਰਜਾ ਇੱਕ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸੰਪੱਤੀ ਹੈ ਜੋ ਊਰਜਾ ਦੀ ਮਾਤਰਾ ਦਾ ਵਰਣਨ ਕਰਦੀ ਹੈ ਜੋ ਛੱਡੀ ਜਾਵੇਗੀ ਜੇਕਰ ਵਸਤੂ ਨੂੰ ਖ਼ਤਮ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇ (ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਊਰਜਾ ਵਿੱਚ ਬਦਲਿਆ ਜਾਵੇ)।