ਵਿਧੀ ਅਭਿਨੈ ਅਭਿਨੈ ਦੀ ਇੱਕ ਸ਼ੈਲੀ ਜਾਂ ਤਕਨੀਕ ਨੂੰ ਦਰਸਾਉਂਦੀ ਹੈ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਅਭਿਨੇਤਾ ਆਪਣੀਆਂ ਨਿੱਜੀ ਭਾਵਨਾਵਾਂ ਅਤੇ ਤਜ਼ਰਬਿਆਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ ਆਪਣੇ ਆਪ ਨੂੰ ਉਸ ਕਿਰਦਾਰ ਵਿੱਚ ਪੂਰੀ ਤਰ੍ਹਾਂ ਲੀਨ ਕਰਨ ਲਈ ਵਰਤਦੇ ਹਨ ਜੋ ਉਹ ਪੇਸ਼ ਕਰ ਰਹੇ ਹਨ। ਇਹ ਵਧੇਰੇ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕ ਅਤੇ ਯਥਾਰਥਵਾਦੀ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਬਣਾਉਣ ਲਈ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਤਕਨੀਕਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ 'ਤੇ ਜ਼ੋਰ ਦਿੰਦਾ ਹੈ।ਵਿਧੀ ਅਭਿਨੈ ਅਕਸਰ ਇੱਕ ਰੂਸੀ ਅਭਿਨੇਤਾ ਅਤੇ ਨਿਰਦੇਸ਼ਕ ਕੋਨਸਟੈਂਟਿਨ ਸਟੈਨਿਸਲਾਵਸਕੀ ਦੀਆਂ ਸਿੱਖਿਆਵਾਂ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸਾਂ ਨਾਲ ਜੁੜਿਆ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਜਿਸ ਨੇ ਅਦਾਕਾਰੀ ਦੇ ਖੇਤਰ ਵਿੱਚ ਕ੍ਰਾਂਤੀ ਲਿਆ ਦਿੱਤੀ। 19ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅਖੀਰ ਅਤੇ 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਸ਼ੁਰੂ ਵਿੱਚ। ਸਟੈਨਿਸਲਾਵਸਕੀ ਦਾ ਮੰਨਣਾ ਸੀ ਕਿ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਨੂੰ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸੱਚਾਈ ਅਤੇ ਅੰਦਰੂਨੀ ਪ੍ਰਮਾਣਿਕਤਾ ਲਈ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ ਕਰਨੀ ਚਾਹੀਦੀ ਹੈ।ਵਿਧੀ ਅਭਿਨੇਤਾ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਕਿਰਦਾਰਾਂ ਦੀਆਂ ਪ੍ਰੇਰਣਾਵਾਂ, ਪਿਛੋਕੜ, ਅਤੇ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਸਥਿਤੀਆਂ ਨੂੰ ਸਮਝਣ ਲਈ ਵਿਆਪਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਤਿਆਰੀ ਵਿੱਚ ਰੁੱਝੇ ਹੋਏ ਹਨ। ਉਹ ਅਕਸਰ ਆਪਣੀਆਂ ਯਾਦਾਂ, ਜਜ਼ਬਾਤਾਂ, ਅਤੇ ਸੰਵੇਦੀ ਅਨੁਭਵਾਂ ਨੂੰ ਅਸਲ ਅਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸਯੋਗ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਨੂੰ ਉਭਾਰਨ ਲਈ ਖਿੱਚਦੇ ਹਨ। ਇਸ ਪਹੁੰਚ ਵਿੱਚ ਚਰਿੱਤਰ ਦੇ ਹਾਲਾਤਾਂ ਨਾਲ ਤੀਬਰ ਭਾਵਨਾਤਮਕ ਖੋਜ ਅਤੇ ਨਿੱਜੀ ਸਬੰਧ ਸ਼ਾਮਲ ਹੋ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਕਈ ਵਾਰ ਅਭਿਨੇਤਾ ਦੀ ਆਪਣੀ ਪਛਾਣ ਅਤੇ ਪਾਤਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ ਦੀਆਂ ਹੱਦਾਂ ਨੂੰ ਧੁੰਦਲਾ ਕਰ ਦਿੰਦੇ ਹਨ।ਸ਼ਬਦ 20ਵੀਂ ਸਦੀ ਦੇ ਅੱਧ ਵਿੱਚ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹੋ ਗਿਆ। ਨਿਊਯਾਰਕ ਸਿਟੀ ਦੇ ਐਕਟਰਸ ਸਟੂਡੀਓ ਵਿੱਚ ਲੀ ਸਟ੍ਰਾਸਬਰਗ, ਸਟੈਲਾ ਐਡਲਰ, ਅਤੇ ਸੈਨਫੋਰਡ ਮੀਸਨਰ ਵਰਗੇ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਕੰਮ ਰਾਹੀਂ ਸਦੀ। ਮੈਥਡ ਐਕਟਿੰਗ ਉਦੋਂ ਤੋਂ ਫਿਲਮ, ਟੈਲੀਵਿਜ਼ਨ ਅਤੇ ਥੀਏਟਰ ਵਿੱਚ ਵਰਤੀਆਂ ਜਾਣ ਵਾਲੀਆਂ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਮੁੱਖ ਅਦਾਕਾਰੀ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਮੰਨੇ-ਪ੍ਰਮੰਨੇ ਅਦਾਕਾਰਾਂ ਦੇ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਿੱਚ ਦੇਖਿਆ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।