המונח "קפיצה לרוחק" מתייחס לאירוע מסלול ושטח שבו המשתתפים מתחרים כדי לכסות את המרחק האופקי הגדול ביותר תוך כדי זינוק מלוח המראה. זהו אירוע קפיצה באתלטיקה, המכונה גם קפיצה לרחבה. הקפיצה לרוחק היא חלק מהמשחקים האולימפיים ותחרויות בינלאומיות ולאומיות שונות אחרות.בקפיצה לרוחק, ספורטאים רצים במורד מסלול, בדרך כלל באורך של כ-40 מטר, וכשהם מגיעים להמראה ייעודי נקודה, הם משגרים את עצמם לאוויר, מנסים להגיע למרחק וגם לגובה. במהלך הקפיצה, המתחרים משתמשים בטכניקה הנקראת "תלות" או "טיסה", שבה הם מושיטים את גופם קדימה ומרימים את רגליהם לפניהם כדי למקסם את המרחק שלהם.מדידה של קפיצה לרוחק נלקחת מלוח ההמראה לנקודה הקרובה ביותר בארגז החול שבה כל חלק בגופו של הספורטאי נוגע לראשונה בחול. האירוע דורש שילוב של מהירות, כוח, טכניקה וזריזות.מלבד המשמעות האתלטית שלו, "קפיצה לרוחק" יכולה לשמש גם באופן מטפורי כדי לתאר קפיצה או התקדמות משמעותית או בולטת בתחומים שונים או מצבים.
