Man kifi wani nau’in mai ne da ake samu daga kyallen kifin mai mai. Ita ce tushen albarkatu na omega-3 fatty acids, wadanda suke da muhimmanci ga jikin dan adam. Ana iya samun man kifi ta hanyar cin kifi ko kuma ta hanyar shan abubuwan da ake samu na man kifi, waɗanda ake samu a cikin nau'ikan capsules, allunan, ko ruwaye. Amfanin man kifi sun hada da rage kumburi, inganta lafiyar zuciya, da tallafawa aikin kwakwalwa.