Ang kahulugan ng diksyunaryo ng "wide-grip push-up" ay tumutukoy sa isang variation ng tradisyonal na push-up na ehersisyo kung saan ang mga kamay ay nakalagay na mas malawak kaysa sa lapad ng balikat. Sa isang karaniwang push-up, ang mga kamay ay karaniwang nakaposisyon nang direkta sa ilalim ng mga balikat, ngunit sa isang wide-grip push-up, ang paglalagay ng mga kamay ay mas malawak, kadalasan ay lampas sa lapad ng balikat.Nagsasagawa ng malawak na pagganap. Ang -grip push-up ay nagsasagawa ng iba't ibang grupo ng kalamnan kumpara sa mga regular na push-up. Pangunahing pinupuntirya nito ang mga kalamnan sa dibdib (pectoralis major), ngunit kabilang din ang mga balikat (deltoids), triceps, at iba pang nagpapatatag na mga kalamnan ng itaas na katawan. Sa pamamagitan ng pagpapalawak ng paglalagay ng kamay, ang ehersisyo ay naglalagay ng higit na diin sa panlabas na bahagi ng dibdib.Maaaring mas mahirap ang mga wide-grip push-up kaysa sa mga regular na push-up dahil sa tumaas na distansya sa pagitan ng mga kamay, na naglalagay ng mas malaking stress sa mga kalamnan ng dibdib. Makakatulong ang ehersisyong ito na pahusayin ang lakas ng itaas na bahagi ng katawan, partikular na pag-target sa dibdib, habang ginagawa rin ang mga braso at balikat.