"ቀላል የከባድ ሚዛን" የሚለው ቃል በ168 እና 175 ፓውንድ (76.2-79.4 ኪ.ግ) መካከል ለሚመዝኑ ተዋጊዎች እንደ ቦክስ፣ ኪክቦክስ እና ድብልቅ ማርሻል አርት (ኤምኤምኤ) ባሉ የውጊያ ስፖርቶች ውስጥ የክብደት ክፍል ነው። በዚህ አውድ “ቀላል ከባድ ሚዛን” በዚህ የክብደት ክፍል ውስጥ የሚወዳደር ተዋጊ ነው። ግን አሁንም ከፍተኛ መጠን ያለው ክብደት አለው. ለምሳሌ፣ 300 ፓውንድ ማንሳት የሚችል ክብደት አንሺ 500 ፓውንድ ከፍ ሊያደርግ ከሚችል ሰው ጋር ሲነጻጸር እንደ "ቀላል ከባድ" ሊቆጠር ይችላል፣ ምንም እንኳን ሁለቱም ግለሰቦች አሁንም በጣም ጠንካራ እና ከባድ ናቸው።
