Die woordeboekbetekenis van die term "oefensessie" verwys na 'n tydperk wat daaraan gewy word om 'n bepaalde vaardigheid of aktiwiteit te oefen of te oefen. Dit is 'n gestruktureerde en doelbewuste aktiwiteit waar 'n individu of 'n groep mense betrokke raak by herhalende oefeninge, oefeninge of simulasies om hul prestasie, vaardigheidsvlak of vaardigheid in 'n spesifieke taak of aktiwiteit te verbeter. Oefensessies word dikwels in sport, musiek, dans en ander dissiplines gehou waar bemeestering vereis word. Hulle kan individueel of onder leiding van 'n afrigter, afrigter of instrukteur uitgevoer word om terugvoer, regstelling en leiding te gee.