Plantago psyllium is 'n plantspesie in die Plantaginaceae-familie, algemeen bekend as psyllium. Die term "psyllium" kan ook verwys na die sade van hierdie plant, wat as 'n dieetaanvulling en as 'n bestanddeel in sommige medisinale preparate gebruik word. Psylliumsade is 'n bron van oplosbare vesel, wat kan help om vertering te reguleer en gevoelens van volheid te bevorder. Hulle word dikwels gebruik as 'n natuurlike lakseermiddel en om hardlywigheid te behandel, asook om cholesterolvlakke te verlaag en bloedsuiker te beheer by mense met diabetes.