Die woordeboekdefinisie van fisieke fiksheid is die toestand van 'n goeie fisiese toestand as gevolg van oefening, behoorlike voeding en ander gesonde gewoontes. Dit verwys na die vermoë om fisieke aktiwiteite en take uit te voer sonder onnodige moegheid of besering en sluit verskeie komponente in soos kardiovaskulêre uithouvermoë, spierkrag, soepelheid en liggaamsamestelling. Om fisies fiks te wees kan tot talle gesondheidsvoordele lei en is noodsaaklik vir die handhawing van algehele welstand.