English to afrikaans meaning of

Fosfokreatien, ook bekend as kreatienfosfaat, is 'n verbinding wat uit kreatien in die liggaam gevorm word en hoofsaaklik in spierweefsel aangetref word. Dit is 'n belangrike bron van energie vir spiersametrekkings en word gebruik tydens intense fisieke aktiwiteit, soos gewigstoot en naelloop. Fosfokreatien help om adenosientrifosfaat (ATP) te regenereer, wat die hoofbron van energie vir spiersametrekkings is, en help dus om spierenergievlakke te handhaaf tydens korttermyn hoë-intensiteit oefening.