die woord "meditasie" word gedefinieer as:a: om betrokke te raak by kontemplasie of nadenke b : om deel te neem aan geestelike oefening (soos konsentrasie op 'n mens se asemhaling of herhaling van 'n mantra) met die doel om 'n verhoogde vlak van geestelike bewustheid te bereik: om jou gedagtes te fokus oor : besin oor of peins oor: beplan of projekteer in die gedagtes : voorneme, doel: om betrokke te raak in 'n tydperk van nadenke of nadenke