Die woordeboekbetekenis van die term "omgekeerde hang" verwys na 'n fisiese oefening waarin 'n individu onderstebo van 'n horisontale staaf of ander apparaat hang, met hul voete en bene bo hul kop gehang. Hierdie oefening word algemeen in gimnastiek, oefening en ander fiksheidsprogramme gebruik om bolyf- en kernkrag te ontwikkel, asook om buigsaamheid en balans te verbeter.
