Die woordeboekbetekenis van die woord "fiksheid" verwys na die toestand of toestand om fisies en/of geestelik fiks en gesond te wees. Dit kan ook verwys na die vermoë om 'n bepaalde aktiwiteit of taak effektief en doeltreffend uit te voer. In die konteks van fisieke fiksheid behels dit dikwels gereelde oefening, 'n gesonde dieet en 'n algemeen aktiewe leefstyl. Fiksheid kan ook verwys na geestelike fiksheid, wat behels om 'n sterk en veerkragtige verstand te hê wat stres kan hanteer en 'n positiewe uitkyk kan handhaaf.