Die woordeboekbetekenis van die woord "coping" verwys na die proses om moeilike situasies of emosies te hanteer of te bestuur. Dit behels die gebruik van verskeie strategieë of tegnieke om op 'n gesonde en effektiewe manier by stres, verandering of teëspoed aan te pas. Coping kan emosionele, gedrags-, kognitiewe of sosiale reaksies op stres behels, en dit kan individue help om hul sielkundige en fisiese welstand in uitdagende omstandighede te handhaaf.