Die woordeboekbetekenis van "afkoel" is om in temperatuur te verlaag of om koeler te word. Dit kan ook verwys na die proses om 'n mens se vlak van fisiese of emosionele intensiteit te verminder, soos na oefening of 'n hewige argument. In hierdie konteks behels "afkoel" tipies 'n tydperk van sagte oefening of ontspanningstegnieke om hartklop en asemhalingstempo geleidelik te verminder.
