Die woordeboekdefinisie van outosuggestie is die proses om jou eie gedagtes of gedrag te beïnvloed deur die herhaling van bevestigings of ander verstandelike tegnieke. Dit verwys na die praktyk van selfvoorstel, waardeur 'n individu hul eie verbeelding of selfgesprek gebruik om positiewe veranderinge in hul geestelike of fisiese toestand te skep. Outovoorstel word dikwels gebruik as 'n tegniek in selfhelp en persoonlike ontwikkeling, en is gebaseer op die idee dat ons gedagtes en oortuigings ons werklikheid kan vorm.