Die woordeboekdefinisie van "selfgeldigheidsopleiding" verwys na 'n tipe psigoterapeutiese intervensie wat ontwerp is om individue te help ontwikkel en hul vermoë te verbeter om hul gedagtes, gevoelens en oortuigings op 'n selfversekerde en effektiewe manier uit te druk, terwyl die regte van ander gerespekteer word. Die opleiding behels tipies verskeie tegnieke en oefeninge om kommunikasievaardighede te verbeter, soos om selfgeldend "nee" te sê, "ek"-stellings te gebruik en terugvoer te gee en te ontvang. Die doel van selfgeldingsopleiding is om individue te help om meer selfversekerd, selfversekerd en in staat te wees om hul behoeftes en begeertes op 'n gesonde en konstruktiewe manier te kommunikeer.