"ਸਿਹਤਮੰਦ" ਕਿਰਿਆ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ ਦੀ ਸ਼ਬਦਕੋਸ਼ ਪਰਿਭਾਸ਼ਾ ਹੈ: ਇੱਕ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਜੋ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਜਾਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਦਾ ਹੈ; ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ. ਇਹ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਣ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਤੋਂ ਲਿਆ ਗਿਆ ਹੈ, ਜਿਸਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਹੋਣਾ ਜਾਂ ਚੰਗੀ ਸਰੀਰਕ ਜਾਂ ਮਾਨਸਿਕ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੋਣਾ। ਇਸ ਲਈ, ਕੁਝ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਕਰਨ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇਸਨੂੰ ਅਜਿਹੇ ਤਰੀਕੇ ਨਾਲ ਕਰਨਾ ਜੋ ਚੰਗੀ ਸਿਹਤ ਦਾ ਸਮਰਥਨ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਸੰਤੁਲਿਤ ਖੁਰਾਕ ਖਾਣਾ, ਲੋੜੀਂਦੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ, ਅਤੇ ਲੋੜੀਂਦੀ ਨੀਂਦ ਲੈਣਾ।