Die woordeboekbetekenis van die term "Kegel-oefeninge" verwys na 'n reeks oefeninge wat ontwerp is om die bekkenbodemspiere te versterk. Hierdie oefeninge is vernoem na dr. Arnold Kegel, wat dit vir die eerste keer in die 1940's ontwikkel het as 'n manier om vroue te help om hul urinêre inkontinensie te verbeter. Kegel-oefeninge behels die sametrekking en ontspanning van die spiere wat die blaas, uretra en ander bekkenorgane ondersteun. Hierdie oefeninge kan deur beide mans en vroue uitgevoer word, en word dikwels aanbeveel as 'n manier om blaasbeheer, seksuele funksie en algehele bekkengesondheid te verbeter.